Ich mag es, sichere Räume zu schaffen, in denen Menschen ihre Stärke und Resilienz entdecken und entfalten können. Meine Erfahrungen als Psychologin und Erwachsenenbildnerin umfassen unter anderem die Bereiche Resilienzförderung, Female Empowerment und das Kreieren von Räumen für Verbindung und Gemeinsschaft. 

Durch meine eigene Erfahrung mit Post-Covid 2023 habe ich erlebt, wie kraftvoll die Verbindung mit dem eigenen Körper und Nervensystem ist. Nachdem ich jahrelang einfach funktioniert habe, habe ich durch diese Erfahrung gelernt, die Bedürfnisse meines Körpers wahrzunehmen. Mein Weg der Nervensystem Regulierung hat wesentlich dazu beigetragen, in meine Stärke und Balance zu kommen. Die Techniken dazu und die Fähigkeit, sich jederzeit und überall sicher zu fühlen, möchte ich mit meinem Angebot weitergeben.

Meine Arbeit basiert auf meinem Master of Science in Psychologie (Universität Bern, Chapman University) und meinen Weiterbildungen in Erwachsenenbildung SVEB, Polyvagaltheorie, Resilienztraining, Value-based Counseling und Art of Hosting. 

Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Psychologie mit körperorientierten Techniken (u.a. Achtsamkeit, MBSR, Atemtherapie, Aktivierung des Vagusnervs, Arbeit mit dem inneren Kind, Emotionsverarbeitung). Meine langjährige tägliche Praxis in Meditation sowie Retreaterfahrung fliessen stets in meine Arbeit ein.