Angebot für Regeneration bei Erschöpfung, ME/CFS, Post-Covid, chronischen Schmerzen u.a.
*I am healing*
Nächste Termine für Gruppen
in Planung
Gruppe Sicherheit: Sanfte Nervensystem Begleitung für Menschen mit ME/CFS, Post-Covid u.a.
Dieses Angebot ist bewusst in einem ressourcenschonenden Rahmen gestaltet. Der Fokus liegt auf einem langsamen Tempo, genügend Pausen und Übungen, die individuell angepasst werden können.
Mögliche Gründe für den Workshop:
- Fatigue, ME/CFS
- Burnout
- Post-Covid
- chronische Schmerzen
- Stress, Anspannung, innere Unruhe, Angstzustände
- Schlafprobleme
- anderes
Ablauf:
- Online Erstgespräch (individuell, nicht in der Gruppe)
- Zusendung von Übungen und Audioaufnahmen. Individuell zuhause anwendbar.
- Zwei online Austauschtermine in der Gruppe
- Individuelles online Abschlussgespräch
Themen:
- I am healing – in die Sicherheit und Heilung kommen
- Sich mit dem Nervensystem verbinden und im Körper ankomen
- Einfach anwendbare Übungen zur Nervensystem-Regulierung (u.a. Atemtechniken, Aktivierung des Vagusnervs)
- Imaginationen zum gesunden Ich
- Emotionsverarbeitung
- Sicherer Raum für Austausch und Community
Rahmen:
- Für Menschen jedes Alters (kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmer:innen)
- Gruppen für alle Geschlechter sowie spezifische Frauengruppen
- Durchführung: online (oder nach Absprache vor Ort)
- nur Selbstzahler:innen, nicht über Krankenkasse abrechenbar
(Reduktion nach Absprache für Menschen mit wenig finanziellen Möglichkeiten) - Kosten: 390 CHF für alle Termine plus Material
Wenn du Interesse oder Fragen hast, melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir.
Durch Lisa's Arbeit, die das Spüren und Erleben in den Mittelpunkt stellt, konnte ich aus dem Kopf kommen und wieder zu mir und meinem Körper finden.
Teilnehmerin Workshop
Psychologische Begleitung - individuelle 1:1 Sessions
Du möchtest individuell begleitet werden? In einer 1:1 Begleitung unterstütze ich dich dabei, dich mit deinem Nervensystem zu verbinden, Sicherheit (wieder) zu spüren und in deine Sicherheit und deinen Heilungsprozess zu kommen.
Mögliche Gründe:
- Fatigue, ME/CFS
- Burnout
- Post-Covid
- chronische Schmerzen
- Stress, Anspannung, innere Unruhe, Angstzustände
- Schlafprobleme
Themen:
- I am healing – in die Sicherheit und Heilung kommen
- Sich mit dem Nervensystem verbinden und im Körper ankomen
- Einfach anwendbare Übungen zur Nervensystem-Regulierung (u.a. Atemtechniken, Aktivierung des Vagusnervs)
- Imaginationen zum gesunden Ich
- Emotionsverarbeitung
- Individuell angepasste Übungen
Rahmen:
- Für Grundlagen sind mind. 4 Termine empfohlen, individuell anpassbar.
- Durchführung: online oder vor Ort in Bern (Marzili Quartier, Nähe Bern Bahnhof).
- Nur Selbstzahler:innen, nicht über Krankenkasse abrechenbar
(Reduktion nach Absprache für Menschen mit wenig finanziellen Möglichkeiten). - Kosten für 50 Minuten: 120 CHF (Online), 130 CHF (vor Ort: Marzili Quartier, Nähe Bern Bahnhof)
Wenn du Interesse oder Fragen hast, melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir.